雑　記　帳

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■ 掲示板のrss　　 Hero 2008/06/02(Mon) 15:24 No.82   ともくん版LiteにはRSS出力機能がありませんが、どうしても必要な場合に使えるスクリプトです。 # 一応JOYFULYYでも使えます。 使い方 ・ダウンロードしたものを解凍し、rssinit.cgiを開き設定を修正して保存する。 ・jyrss.cgiの１行目を環境に合わせて修正する。 ・joyfulyy.cgiと同じディレクトリに転送・パーミッション設定を行う。 ・項目設定でjyrss.cgiへのリンクを設定する。 この記事には返信できません。

■ photoshopプラグイン　　 Hero 2008/05/30(Fri) 18:38 No.81   Photoshop Elements 3.0 にデフォルトで備わっている機能でページカールはありませんが、外部プラグインを導入することで、簡単に作成可能です。 参考URL http://www.petitboys.com/design/plugins/macs_pagecurl.htm? から、「maccurl.zip」をダウンロードして、解凍した「MACCURL.8BF」を、Photoshop Elements 3.0 の「Plug-Ins」フォルダに入れます。 「MACCURL.8BF」の格納先は、Windowsでしたら、特別にインストール先を変更していない限り、Cドライブ → 「Program Files」→「Adobe」→「Photoshop Elements 3.0」→「Plug-Ins」→「Filters」フォルダの中になりますので、他のプラグインファイル（.8BFの拡張子を持つファイル）と一緒に入れておきます。 使用するときには、まず、Photoshop Elements 3.0 が起動している場合は、ソフトを再起動させて下さい。 ページカールを適用させたい画像を「写真編集モード」で開いて、メニューの「フィルタ」→「Mac's」→「Page Curl」を選択して、Page Curlダイアログボックスを表示させたら、各パラメータをスライダーの操作で行います。 使い方はとても簡単なので、直感的に直ぐ御理解できると思いますよ。 Photoshop Elements 3.0 は、まだ、リリースされてそれほど日が経ってはいませんので、3.0 を中心に操作方法を解説されているサイトは、現状、あまり無いようです。 PhotoshopCS3の場合も同様にすればページカールが使えます。 使えない場合は81＿3.zip（右側のファイル）をＤＬして、MSVCRT10.DLLをＣドライブ→windows→systemにコピーして張り付ける、ドラッグしてもＯK この記事には返信できません。

■ 体側のストレッチ　　 Hero 2008/05/22(Thu) 10:00 No.80   両足を肩幅より広めに開く。ひじを伸ばして頭上に上げ、両手のひらを合わせる。その形のまま、状態を真横に倒し、体側を伸ばす。限界まで倒したら、その姿勢を保つ。体側が伸びる方の肩を内側に入れないようにすること。腰を引かないこと。 この記事には返信できません。

■ 胸のストレッチ　　 Hero 2008/05/22(Thu) 10:00 No.79   背中と腕の間にバーを挟んで、両ひじを前に出す。限界まで押し出したら、その姿勢を保つ。 この記事には返信できません。

■ 胸のストレッチ　　 Hero 2008/05/22(Thu) 09:59 No.78   手の甲を外側にして、背後で両手を組む。ひじを伸ばしたまま、組んだ両手を上げる。胸は前に突き出すよう張る。両手が上がる限界まできたら、その姿勢を保つ。 この記事には返信できません。

■ 首のストレッチ　　 Hero 2008/05/22(Thu) 09:59 No.77   両手を後頭部で組んで、アゴ・後頭部を下に引く。限界まで引いたら、その姿勢を保つ。 この記事には返信できません。

■ 首のストレッチ　　 Hero 2008/05/22(Thu) 09:58 No.76   片手で逆側の側頭部を押さえ、下方に押し付ける。首は真横に曲げる。限界まで押したら、その姿勢を保つ。 この記事には返信できません。

■ 首のストレッチ　　 Hero 2008/05/22(Thu) 09:58 No.75   両手をアゴの下にそえ、アゴを押し上げる。限界まで押し上げたら、その姿勢を保つ。 この記事には返信できません。

■ 肩のストレッチ　　 Hero 2008/05/22(Thu) 09:57 No.74   片腕を背中に回し、逆の手で横に引っ張り限界まで引っ張ったところで、その姿勢を保つ この記事には返信できません。

■ 肩のストレッチ　　 Hero 2008/05/22(Thu) 09:56 No.73   肩肘を内側に上げて、逆の手で肘を内に引く。限界まで引いたところで、その姿勢を保つ。 この記事には返信できません。

■ 肩のストレッチ　　 Hero 2008/05/22(Thu) 09:56 No.72   片腕の肘を曲げて後頭部に上げ、逆の手で上げた肘を斜め下に引く。限界まで引いたところで、その姿勢を保つ。 この記事には返信できません。

■ 絵師　　 Hero 2008/05/22(Thu) 05:45 No.71   自分の撮った写真をPCで油絵風に出来ることを教えて頂きました。 しかし　お好みの絵師さんには　中々出会えません！ 何時になったら　私のイメージの油絵が出来上がるのでしょう！ フリーソフト（ご興味がありましたら　遊んでください） http://www.esola.co.jp/ この記事には返信できません。

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